行2：他们让她戴着扫描仪移动那疼痛的背。扫描到了大脑的一些激活，由红斑点显示。红点越多，她感到的疼痛就越多。所以，行2展示的是她移动脊椎时感到疼痛的大脑活动。

行3：在行2的扫描之后，他们带她离开扫描仪，花了20-25分钟的时间教她更多关于疼痛的知识（如前所诉内容）。之后，他们再扫描她的大脑，同时她做着行2扫描时同样的动作。这次，大脑明显更少地被激活，显示更少的红点。

图示为“教育人们疼痛的知识”是如何帮助减少疼痛的，这起作用了。了解疼痛，减少疼痛。

"脑适能"练习的目的之一，就是降低疼痛。如果我们做大脑开心快乐的动作，我们的身体才会不疼痛，我们工作才能高效率。

参考文献

1. Louw,A. & Puentedura, E. J. (2013). Therapeutic Neuroscience Education,Vol. 1. Minneapolis, MN: OPTP.

2. Johannes,C. B., Le, T. K., Zhou, X., Johnston, J. A., & Dworkin, R. H. (2010). Theprevalence of chronic pain in United States adults: Results of aninternet-based survey. Journal of Pain, 11(11),1230-1239.

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