病人：“能。”

治疗师：“你脚上的神经总是在传导一些电流，这是常态并且表明...?”

病人：“我是活着的。”

治疗师：“没错。当你踩到钉子的时候，‘警报’会被激活。一旦达到阈限值，警报就会响起发出危险通报，从你的脚传送到脊髓再到大脑。当通报到达大脑时，大脑会产生疼痛。疼痛阻止你继续前行，停下来看你的脚出了什么问题。对吗？

病人：“对。”

治疗师：“一旦我们拿出钉子，警报应该...？”

病人：“关掉。”

治疗师：“正确。在接下来的几天里，警报系统会平静下来至常态水平，你还会感觉脚伤一或两天，这是正常的。”

治疗师：“这里开始非常重要。每四个人里，有一个人的警报系统在受伤或紧张期过后还在激活，不会平静到常态水平。它会保持着过度敏感，接近‘激活水平（firing level）’，这时不需要过多的动作、压力或活动就能使警报响起。当这发生了，你一定会想肯定除出了什么问题。基于你今天的检查，我相信你大部分的疼痛是由于过度敏感的警报系统。因此，我们现在不再关注于修复身体组织，而是通过一些列方法平息你的警报系统，能切实地帮助你更多运动、体验更少疼痛并恢复到以前的身体功能。”

以上的例子，只是其中一个比喻，用来解释受伤、炎症、神经唤起、神经过敏、大脑加工信息、大脑产生痛觉等等。这看起来很简单，实则复杂。重要的是病人能很容易就明白这个例子，最好还明白其中的原理。随后，显著的变化发生，病人从敏感的神经系统这一观点看到疼痛，不再是“损伤的组织”。简单地说，他们明白了这是疼痛的问题，不是身体组织的问题。那么现在，如果你是慢性疼痛病人见的第五个治疗师，他或她很可能对你的帮助不再抱有希望，因为你的治疗很可能会像之前的其他一样。神经科学观点，用“敏感的神经”代替了“组织受损”，提供了一个新的、可理解的治疗观点，以缓和神经敏感性为治疗目的，比如有氧运动、手法治疗、放松、呼吸、睡眠保健、饮食控制等等。

病人有了相当的好转，他们还体验到了一系列其他好处，比如更多的运动、更好的身体机能和更少的担忧。这些效益是可测量的，我们相信它们可以比世界上最强的药物有更好的效果，并且还没有任何副作用。下图中，他们们展示的这张大脑扫描图，来自一个经历明显背部疼痛近两年的高水平舞蹈员，她两天后安排了一个背部外科手术，并感到十分紧张和焦虑。

行1：她戴着扫描仪，放松地看着电影。可以看到图中没有红“斑点”。