编者的话：下面这一篇文章来自于一位从事长期的抑郁症救助志愿者，其态度的鲜明、言语的中肯、观念的科学性、行为的可行性、做法的可操作性，几乎不亚于有着良好职业操守和高明医术的专业人士，而且透露出非常谦逊的品格！让我们敬重的同时，请尽情分享吧！

我们应该如何与抑郁症患者相处

抑郁症是这个世界上我最痛恨的病症，也是我花了最多时间特意去了解的病症。很遗憾，我并没有选择抑郁症作为自己的研究方向，大约也是因为没有触碰的勇气。但是，作为一个长期的抑郁症救助志愿者，我只想简单的分享一下这些年来我的经验。

在看接下去的内容之前，请牢牢记住：如果你身边有一个抑郁症患者，你最应该做的是，不要因为这位患者而影响了自己。在很多抑郁症病例中，病人的家人和朋友都承受了巨大的压力和痛苦，有些人甚至被病人影响，也出现了抑郁情绪。不能让自己保持一个良好的状态，是无法给你爱的人足够的支持的。记住：无论你有多爱这位抑郁症患者，你自身的情绪状态，自身的心理状态，才是最重要的。必要的时候，一定要找专业人士咨询，甚至治疗，或者适当的远离患者。这不是自私，亦不是对患者的离弃，而是让自己变得足够强韧，然后更好地陪伴患者与抑郁症对抗。

好了，我们来说一说面对抑郁症患者，非常重要的一件事，那就是，收起你的“自以为是”。我知道，很多人会觉得这句话很难听，但是，请记住：这句话，是跟抑郁症患者相处的核心内容。亲近的人、憧憬的人、心爱的人，这些自己深深的在意着的人，得了抑郁症，你们会想：我们要帮助他们、鼓励他们、支持他们、与抑郁症对抗。但是，很抱歉，很多时候，这些鼓励和支持，唯一的积极作用，是带给你们自己心理满足：“啊，我为这位患者担心了，并且送上了我的关怀”，而不是给患者心理抚慰。

抑郁症之所以是一个非常严重的精神疾病，是因为抑郁症患者是极其孤独的，某种意义上来说，他们只能独自对抗病魔，但是也只有靠他们自己的力量，才有可能跟病魔对抗。不要认为一些关心的话语就可以帮助患者走出低沉的情绪，也不要觉得一些鼓励的言辞就可以帮助患者重拾开朗。我们这些健康的人，是无法真正理解抑郁症患者的感受的，他们的伤心、恐惧、无助、绝望，我们永远体会不了。所以，我们很难知道，对于他们，怎样的言辞才是适当的。所以，我们也很难知道，什么时候，出自关爱的言辞，会变成刺穿他们内心的利剑。贸贸然的抚慰和鼓励，无论承载了我们多少的爱意，很多时候，都只是把我们所爱的那个人，推向距离我们越来越远的深渊，甚至再也回不来