其次，在医生的指导下使用一些处方药，使病人顺利度过这一时期。如抑郁症状明显的选用抗抑郁的药物;有明显焦虑及易怒的经前期综合征患者选择镇静剂;以乳房胀痛、头痛、腹痛等疼痛症状为主的选用前列腺素抑制剂等。

　　还有，合理饮食结构对缓解症状有帮助。应注意保持足够维生素和微量元素的摄入，如维生素B6、维生素E;摄入高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前期综合征的精神症状。不良的饮食习惯可以加重症状，因此，经前期综合征患者应限制食盐量，避免或减少咖啡因的摄入等。

再有，让患者家属了解经前期综合征周期性发作的规律和预期发病时间，理解和宽容患者经前的行为过失，并协助调整经前的家庭活动，减少环境刺激，使患者的失控过失减少到最小程度。

　　如何摆脱经前综合征？

　　经前期综合征的女性患者首先就要调节自己的心情问题，多跟家人沟通交流一下，让自己保持乐观的情绪，还要有自信，千万别让自己太劳累、太紧张。女性的理解包容都很关键，尤其是要求丈夫包容、关心自己，减少我们精神上、情绪上的刺激、冲突。

　　工作中女性朋友要学会劳逸结合，休闲的时候多听听音乐，看看书籍，为自己释放压力来做点事情吧。经前期综合征的女性还要做有氧运动，适当的减轻自己的压力问题，学会自我放松，学会给自己多一些选择，让自己从不良的情绪中走出去，让烦恼一并抛出。饮食方面也要清淡点，少吃动物的脂肪，多吃维生素食物。经前综合症如果无法控制，那么就只能请教医生帮助了，解决我们的问题。

　　尽管经前期综合征会严重影响一些女性的身体健康和心理健康，但是不用害怕，学会清楚地认识自己的不良情绪，积极地为自己做些愉悦心情的事情，带着愉悦的心情迎接经前期综合征，自己也会变得如沐春风般轻松！